Tips tegen haaruitval

Veel mensen hebben last van haaruitval. Wanneer uw klant hier voor het eerst mee te maken krijgt, is de schrik in eerste instantie groot. Toch kan er genoeg gedaan worden om dit proces te stoppen of te vertragen. Wij geven graag 5 tips om verder haaruitval te voorkomen.

1.    Eet gezond

Gezond eten zorgt ervoor dat het lichaam precies binnen krijgt wat het nodig heeft, zodat het gezond en glanzend haar kan produceren. Een lichaam heeft de juiste voedingsstoffen nodig om sterk en gezond haar te creëren. Een overzicht van goede voedingsstoffen:

• Omega-3 vetzuren maken het haar sterker en glanzend (in vette vis en zaden zoals lijnzaad)
• Vitamine A, B en C zorgen ook voor gezonder haar (in groenten en fruit)
• De mineralen zink en ijzer bevorderen de haargroei (in volkoren producten zoals zilvervliesrijst en volkorenbrood).
• Proteïnen en calcium (eiwitten) zijn belangrijk. Deze zorgen voor een sterke en volle haardos. In ei, vlees, vis, sojaproducten, noten en peulvruchten zitten proteïnen. In zuivelproducten zit calcium.

2.  Neem supplementen

Vitamine supplementen zijn een handige oplossing voor mensen die het lastig vinden om vers, onbewerkt en natuurlijk te eten. Supplementen die goed bekend staan als haarverbeteraars zijn: vitamine B en C, zwavel (te koop onder de naam MSM), L-cysteïne, kiezelzuur en zink.

3.  Zorg voor een goede doorbloeding

De kans op haaruitval is aanzienlijk groter als de doorbloeding niet goed is. Heeft uw klant regelmatig last van koude handen en voeten? Dan is er een grote kans dat de schildklier niet goed functioneert. In zo’n geval is het handig om een dokter te raadplegen, want een slecht werkende schildklier kan veel klachten opleveren. Wij adviseren ook om regelmatig de sauna te bezoeken. Dat is goed voor de doorbloeding van de hoofdhuid. Een zachte hoofdmassage kan ook helpen om de doorbloeding op gang te houden.

4.  Vermijd chemische haarproducten

Shampoo lost de vetlaag van de hoofdhuid op en wordt daardoor gezien als een agressief haarproduct. Doordat de vetlaag van de hoofdhuid oplost kunnen toxines makkelijk via de huid het lichaam binnen. Gelukkig zijn er tal van natuurlijke haarproducten beschikbaar!

5.  Verminder stress

Stress is extreem slecht voor uw haar. Onder stress produceren de bijnieren meer adrenaline. Dat blijft door de slechte doorbloeding van de hoofdhuid lang aanwezig en komt ook in het talg terecht in de vorm van melkzuur. Melkzuur beschadigt vervolgens de haarwortels en zo sterft de betreffende haar af. Zorg dus voor voldoende nachtrust, beweeg en doe leuke dingen.

Meer informatie?

Heeft uw klant last van haaruitval? De specialisten van Kondor Hair spreken graag de mogelijkheden met u door die het beste passen in de persoonlijke situatie van uw klant. Neem gerust contact met ons op!