Vitaminetekort haaruitval

Verschillende vitaminen blijken een rol te spelen bij het voorkomen van haaruitval. Door een fors tekort aan bepaalde vitaminen kan haaruitval veroorzaakt worden. Door voldoende ijzer en vitamine-B binnen te krijgen kan haaruitval voorkomen worden. Als uw klant last heeft van haaruitval door vitaminetekort is het van belang om dit zo snel mogelijk weer aan te vullen. Sommige mensen kiezen ervoor tijdelijk een haarwerk of pruik te dragen om hun dunne haar of kale plekken te verbergen.

Haaruitval door vitaminegebrek

Vitamine-B tekort haaruitval

Als uw klant een tekort aan vitamine B heeft openbaart dit zich in uiteenlopende symptomen die per persoon verschillend zijn. Het gaat dan om een tekort aan vitamine B12, maar ook vitamine B5 en B8.

B-vitamines zijn van belang voor de vorming van hemoglobine en rode bloedcellen. Het bloed transporteert zuurstof door het lichaam, waaronder de haarzakjes. Bovendien zijn B-vitamines nodig voor het immuunsysteem, een goede stofwisseling en het functioneren van het zenuwstelsel en de hersenen. Door het tekort werkt dit niet optimaal, hetgeen tot verschillende klachten leidt, zoals haaruitval, ontstekingen van de slokdarm, vermoeidheid en concentratieproblemen. 

Haaruitval ijzertekort

Als het lichaam een tekort aan ijzer heeft kan het lichaam niet meer goed functioneren. IJzer is van belang bij de vorming van hemoglobine, een eiwit. Dit zorgt voor het transport via het bloed van zuurstof door het hele lichaam. Een tekort zorgt ervoor dat dit verstoord wordt.

Enkele verschijnselen bij ijzertekort zijn:

• Snel buiten adem zijn
• Haaruitval
• Rusteloze benen
• Een bleke huid

Vaak is het lichaam een dreigend ijzertekort al vóór, door op dat moment meer ijzer uit eten te halen. Het is bovendien niet altijd direct duidelijk. Pas als er lange tijd minder ijzer actief is in het lichaam en de voorraad is flink is afgenomen zijn de verschijnselen zoals haaruitval pas zichtbaar.

Oorzaken vitaminetekort

Vitamine-B tekort

Het is belangrijk om een huisarts te raadplegen als er een vermoeden van vitamine-B tekort is. De arts kan een bloedonderzoek doen, wat inzicht geeft in het tekort, maar ook de oorzaak achterhalen. De oorzaken zijn divers, waaronder:

• Ondervoeding
• Medicatie
• Auto-immuunziektes
• Verstoorde opname door maag/darmstoornissen
• Roken en alcoholisme

Een goede behandeling is vervolgens van belang. Het is onverstandig om zonder advies van een specialist voedingssupplementen te gaan slikken.

Tekort aan ijzer

IJzertekort kan verschillende oorzaken; van te weinig ijzer in de voeding tot bloedverlies of een zwangerschap. Uw klant kan het ijzertekort mogelijk zelf aanvullen door voldoende voedingsmiddelen te nemen waar ijzer in zit. Het is te adviseren om voor voedingsmiddelen te kiezen waardoor het lichaam ijzer goed op kan nemen. Lees hier meer over op Voedingscentrum.nl. Tijdens de menstruatie kan het ijzertekort worden aangevuld met speciale ijzertabletten.  Een stoornis vergt een andere aanpak. Het lichaam neemt dan zelf niet voldoende ijzer op. De huisarts kan onderzoeken of er inderdaad sprake is van een ijzertekort, vaststellen wat de oorzaak is en vervolgens bepalen wat de vervolgstappen zijn.

Oplossingen tegen haaruitval

Vitamine B

Bij haaruitval veroorzaakt door een vitamine-B tekort, herstelt de haargroei op den duur weer. spreekt het voor zich dat als het tekort weer aangevuld is, de haargroei op den duur weer herstelt. Hier kan een tijd overheen gaan, afhankelijk van de ernst van het tekort en de oorzaak. Het is belangrijk dat  de hoofdhuid en het haar goed wordt verzorgd om het haarverlies zover mogelijk te beperken.

Het is van groot belang om het haar in optimale conditie te houden: de hoofdhuid moet schoon zijn en het eten moet voldoende vitaminen bevatten. Op die manier kunnen de haarzakjes maximaal doorvoed worden. Heeft u vragen? Neem gerust contact met ons op voor vrijblijvend advies over de beste oplossingen voor uw klant.

IJzer

Als het haar uitvalt door een tekort aan ijzer dan is dit meestal tijdelijk en wordt de haargroei geleidelijk aan weer normaal als het ijzergehalte weer op peil is. Soms kiest men bij haaruitval als gevolg van een ijzertekort voor een haarwerk, omdat de klachten geregeld terugkeren. Op die manier overbruggen zij de tijd dat ze dun haar of kale plekken hebben. Dit is niet altijd nodig. Het hangt sterk af van de omstandigheden.